理解「悲傷」——《悲傷諮商:原理與實務》
悲傷諮商的重點不是放在哪裡出了差錯,而是喪慟者合情合理的經驗歷程。因此我們強調的是如何健康地展開適應歷程,而非將其除之而後快。(作者序,頁5)
儘管人們都清楚地理解「喜」、「怒」、「哀」、「樂」是日常生活中總是會面臨的感受,然而特別是在華文社會及文化脈絡下,我們對於「悲傷」的表現及其理解,卻往往是被壓抑,或者是必須被忽視、被剔除的情緒。追根究柢,或者是因為「悲傷」是一種痛苦的經驗,而且似乎必然地揉合了受傷、脆弱、破碎的感知,總令人感到失落、沮喪與哀慟,甚至是一種「弱者」的象徵。
帶著這樣的印象,《悲傷諮商:原理與實務》一書即帶領讀者認識「悲傷」,在切入理論與實務案例的探討前,作者即開宗明義地指出,喪慟者帶來的最大收穫,在於體認到生命作為一種禮物的珍貴,也因此,在與他們一起工作或服務的短暫時間裡,往往能夠讓自己的生命活得更有自覺、完整與感恩。這不僅顛覆了傳統對於悲傷與創傷經驗的刻板印象,而且更深入、聚焦在人面臨悲傷時所展現的內在力量與韌性的面向,就此闡述悲傷諮商的過程,事實上並不完全是黑暗、可怕的,而是存在著健康地適應、復原的可能。
另一方面,作者認為「悲傷」除了是一種經驗外,也是一種對「失落」的「反應」——親密關係瀕臨結束、失去希望與夢想、失去自我——都可能是改變一生的事件,也挑戰我們對世界的假設、對自己和他人的看法(頁vi)。這讓讀者清楚地認知到「悲傷諮商」除了能夠作為一種內省式的自我解答,同時更積極的作用,在於在人生的必經歷程中,我們如何學習成為一個「陪伴者」——與喪慟者一起開展療癒的歷程。
以此,本書分為三個部分。第一部分的重點在於「悲傷諮商」的特色,作者認為「悲傷」並不需要「克服」,也不像疾病一般需要「恢復健康」(頁15),重點應是在於「接受」改變與失落。因此,作為諮商師,就必須具備當代喪慟理論的知識,這涉及了悲傷歷程的不同階段、時期以及任務,這都能夠幫助喪慟者獲得更多的支持與協助。
正因為悲傷諮商的目標,不是要讓個案覺得好多了(頁40),因為這通常也是不可能且不切實際的事,因此本書第二部分,述及了與喪慟者一起工作的實務現場,其中必須掌握的關鍵,在於「療癒」的過程重視關心和歷程,而非「療效」(頁48),這一點明確地界定了悲傷諮商師的角色位置與期待目標,也就是所謂的「陪伴」與「同在」。
此一部分當然也涉及了諮商師與個案間情緒共感的處理方式,以及悲傷諮商會觸及的倫理問題。這提醒著作為陪伴者,不僅需要誠實地了解自己的感覺和經驗,才能夠在喪慟者更加強烈的情緒經驗中,嘗試將這些反應導向具有建設性的方向;同時,也能夠在不斷變遷的時代氛圍與社會關係中,掌握更加合適的介入方式。
正因為諮商是一門與人們的內在極其相關的專業,本書第三部分也點出了許多於當代常面臨的議題與趨勢,希望藉此能夠提升悲傷諮商師在專業認知上的精進,尤其,作者特別指出悲傷諮商與其他諮商領域不同的地方,在於它容易吸引生命中曾經經歷重大失落的人成為同病相憐的「助人者」(頁222),這也就表示對自我照顧的回應,也愈來愈是需要關注和深入探究的議題。
本書最後帶來的啟示,或許在於「悲傷」除了不應該再是「說不出口」的祕密外,它也不應該是一場必須被治癒的疾病或惡習,相反的,正因為悲傷與人們必然遭逢的「失落」經驗相關,每個人都應該學習、認知到「陪伴」的重要性,才能夠在需要幫助的人面前,以最溫暖的方式接住他們。
悲傷其實是失落後的適應性歷程,一個人的自我因素與環境因素有個別的差異。(譯者序,頁viii)
撰文推薦/洪敍銘
【書籍資訊】
作者/Howard R. Winokuer & Darcy L. Harris
譯者/陳增穎
出版/心理出版
出版日期/2016.5
ISBN/9789861917177